Skratta när du tränar. Vi vet alla att kroppen mår bra av att träna. Det finns även studier på att man mår bra av att skratta. Lyssna bara på ordspråket: "Ett gott skratt förlänger livet." Det lovar bara gott. Dessutom tränar man magmusklerna genom att skratta. Det ultimata må-bra-tipset från mig är att skratta samtidigt som du tränar.
Det ska vara roligt att träna!
Ps. Idag när Cicci och jag var i gymmet var det en gubbe där som stönade väldigt väldigt högt när han lyfte vikter på de olika maskinerna. Det lät som en blandning av att han bajsade och satte på någon. Vi dog nästan där på våra träningscyklar. Ds.
hhaha jag dör när jag tänker på honom!! jag tycker ditt tips är hetare än sahara!!!
SvaraRadera